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Come pianta-ha basato le terapie possono dare sollievo per i sintomi della menopausa
Risun Bio-Tech Inc | Updated: Jun 28, 2016

Come pianta-ha basato le terapie possono dare sollievo per i sintomi della menopausa


Se si verificano i sintomi della menopausa, si potrebbe essere tentati di provare cibi a base di soia o supplementi di erbe per ottenere sollievo. Ma queste cosiddette terapie vegetali realmente funzionano?

Una nuova analisi dice queste terapie in grado di fornire le riduzioni modeste in alcuni — ma non tutti — i sintomi della menopausa. L'analisi, condotto da ricercatori Erasmus University Medical Center, Paesi Bassi, ha esaminato più di 60 studi precedenti che testato varie terapie vegetali, compresi alcuni alimenti di soia e prodotti di erboristeria.  In totale, i ricercatori hanno analizzato 62 studi che coinvolgono 6.653 donne.

L'analisi ha mostrato che gli isoflavoni della soia negli alimenti e integratori migliorato alcuni sintomi della menopausa, tra cui le riduzioni modeste in vampate di calore e secchezza vaginale, ma non ha ridotto significativamente sudorazioni notturne.

Gli isoflavoni sono un tipo di phytoestrogen, composti pianta-derivati che possono mimare l'estrogeno. Cibi ricchi di isoflavoni della soia sono il tofu, tempeh, miso e natto.

Supplementi di erbe

Lo studio ha anche trovato che parecchie erbe medicinali ha migliorato i sintomi della menopausa. Uno era di trifoglio rosso, una fonte ricca di fitoestrogeni formononetina, biochanin A, daidzeina e genisteina. Trifoglio rosso è stato associato con i miglioramenti nella sudorazione notturna, ma non con la frequenza delle vampate di calore.

Erboristeria prodotti più recenti come ERr 731, un Estratto isolato da Rheum rhaponticum, e pycnogenol, un Estratto di corteccia di pino, ha ridotto il numero delle vampate di calore in un periodo di 24 ore. Tuttavia, dicono i ricercatori, ulteriori prove sono necessarie perché la prova è limitata.

Interessante, i ricercatori hanno trovato che i supplementi di cohosh nero ed erbe medicinali cinesi come dong quai, che sono ampiamente usate per alleviare i sintomi della menopausa, non hanno ridotto i sintomi della menopausa.

I risultati sono stati un po' un miscuglio, dice specialista di salute delle donne Holly L. Thacker, MD.

"Alcuni di questi studi mostrano miglioramenti in vampate di calore, ma non sudorazioni notturne, o sudorazione notturna, ma non le vampate di calore," dice il Dr. Thacker. "Quindi il messaggio di portare a casa è che se si dispone di gravi sintomi della menopausa, dovrebbe vedere il vostro medico e non abbiate paura di trattare il problema reale, che è la mancanza dell'ormone."

Classici sintomi della menopausa sono il risultato di una perdita di ormoni estrogeni, che per molte donne non possono essere trattati con terapie complementari da solo, lei dice.

"Anche se la menopausa è un evento della vita naturale e non tutti sono ormonalmente carenti, le persone che sono ormonalmente carenti dovrebbero non sento male circa la necessità di prendere un ormone per trattare quel problema", dice.

Integratori comportano rischi

Questi studi evidenziano il desiderio di molte donne per un più naturale e vegetale che alternative per i sintomi della menopausa, Dr. Thacker dice. Molte donne scelgono di utilizzare terapie complementari invece di terapia ormonale sostitutiva a causa delle preoccupazioni di conseguenze per la salute.

Ma finora, nessuno delle terapie complementari hanno dimostrato di essere notevolmente efficace.

Donne con lievi sintomi della menopausa che sono alla ricerca di sollievo possono aggiungere la soia alla loro dieta attraverso il cibo, ma dovrebbero parlare con loro medico prima di provare gli integratori, Dr. Thacker dice.

Potrebbe non essere necessario una prescrizione per un supplemento, ma integratori portano ancora un rischio, dice Dr. Thacker. Ad esempio, altri studi hanno dimostrato che un uso eccessivo di alcuni soia integratori possono aumentare il rischio di una donna per alcuni tipi di cancro.

La menopausa è un buon momento per le donne fare il punto delle loro abitudini di salute — come dieta ed esercizio fisico — e per ottenere un regolare esame dal medico di salute femminile, dice Dr. Thacker.